Voordelen van hoofdhuidmassage
Voordelen van een hoofdhuidmassage
Het voelt niet alleen hemels aan, een hoofdhuidmassage biedt ook veel gezondheidsvoordelen
Van het bevorderen van de haargroei tot het verlichten van hoofdpijn, regelmatige hoofdhuidmassage heeft het potentieel om zowel uw fysieke als mentale welzijn te verbeteren.
Het beste gedeelte? Omdat de zenuwuiteinden van de hoofdhuid zo dicht bij het oppervlak liggen, is er maar heel weinig stimulatie nodig om maximale resultaten te krijgen!
Lees verder om de voordelen van hoofdhuidmassage te leren en wat u kunt verwachten van een professionele hoofdhuidmassage.
Wat is hoofdhuidmassage?
Een hoofdhuidmassage is een vorm van massage die gelokaliseerd is op het hoofd, achter de oren en in de nek.
In de meeste gevallen wordt een hoofdhuidmassage gedaan met de vingertoppen en handpalm of met een hoofdhuidmassage. Soms wordt olie aangebracht om de ontspanning verder te versterken en de hoofdhuid te voeden.
Het primaire doel van een hoofdhuidmassage is het loslaten van spanning in het hoofd- en nekgebied. We hebben de neiging om veel stress vast te houden op deze plaatsen, inclusief de kaak en achter de oren. Deze spanning kan uitstralen naar het hoofd, wat resulteert in aanhoudende hoofdpijn of migraine.
Een hoofdhuidmassage helpt deze spanning te verminderen, het zenuwstelsel te ontspannen en pijn of ongemak te verlichten.
De voordelen van hoofdhuidmassage
Een gezonde hoofdhuid leidt tot tal van voordelen voor lichaam en geest. Hier zijn slechts een paar bewezen voordelen van deze nieuwe massagepraktijk:
Haargroei
Hoewel onderzoek beperkt is, laat het wetenschappelijke bewijs tot nu toe zien dat hoewel hoofdhuidmassages haarverlies niet kunnen genezen, ze veelbelovend zijn in het bevorderen van de haargroei.
Het masseren van de hoofdhuid stimuleert de bloedcirculatie, die zuurstof en haargezonde voedingsstoffen naar de haarzakjes brengt. Dit kan een sterkere haargroei en een toename van de haardichtheid stimuleren.
Een recente studie wees uit dat 70% van de 300 deelnemers die een specifiek hoofdhuidmassage regime volgden, een verbeterde haardikte rapporteerden.
Bovendien kan regelmatige hoofdhuidmassage helpen om dode huidcellen en productophoping te verwijderen, de oliecontrole te verbeteren en roos te verminderen.
Dus als je haar dunner wordt of er ongezond uitziet, overweeg dan om een hoofdhuidmassage te krijgen!
Verlaagt de bloeddruk en vermindert stress
Wil je pure ontspanning ervaren, boek dan een hoofdhuidmassage! Het hele proces zorgt voor geluk in het hele lichaam, vermindert stress en verhoogt gevoelens van kalmte.
Een onderzoek uit 2016 bevestigde dit en ontdekte dat een hoofdhuidmassage van 15 tot 25 minuten positieve effecten heeft op het stresshormoon, stress vermindert en zowel de hartslag als de bloeddruk verlaagt bij die vrouwelijke deelnemers.
Het krijgen van een hoofdhuidmassage kan helpen om het zenuwstelsel te reguleren, wat helpt bij het natuurlijke genezende vermogen van uw lichaam. Wanneer het zenuwstelsel optimaal functioneert, is je lichaam veel beter in staat om ziektes en kwalen te bestrijden.
Vermindert spierspanning
Door lichte druk uit te oefenen op het hoofd en de slapen met cirkelvormige bewegingen kan spierspanning en migraine worden verlicht.
Je denkt het misschien niet, maar de hoofdhuid kan veel trekkerigheid vasthouden! Of het nu gaat om stress of een slechte houding, we hebben de neiging om spanning vast te houden over de haargrens en achter de oren en nek.
Hoofdhuidmassage die wordt toegepast door een massagetherapeut of door thuis een hoofdhuidmassage apparaat te gebruiken, zal deze spanningsgebieden verzachten en ontspannen en de doorbloeding verbeteren, waardoor pijn door hoofdpijn wordt uitgeroeid - een veel gezonder alternatief voor aspirine!
Bevordert een gezonde hechting en verbetert je humeur
Door de stimulatie van een hoofdhuidmassage komt oxycontine vrij, een hormoon dat de stemming verbetert en ons een gelukkig en ontspannen gevoel geeft.
Serotonine-onevenwichtigheden worden vaak geassocieerd met stemmingsstoornissen, waaronder depressie. Een studie gepubliceerd in het International Journal of Neuroscience ontdekte dat massage een positieve invloed had op de lichaamseigen feelgoodhormonen; namelijk serotonine en dopamine. Het serotoninegehalte steeg zelfs met gemiddeld 28% na een massagesessie en dopamine met gemiddeld 31%. Bovendien daalde het stressniveau, cortisol, met maar liefst 31% na een massage.
Hoofdhuidmassage kan ook gezonde banden bevorderen. Wanneer je een hoofdhuidmassage geeft of ontvangt van een geliefde, verbetert je emotionele welzijn naarmate je je hecht door de kracht van aanraking.
Dus als je je ooit in een sombere stemming voelt, kies dan voor een hoofdhuidmassage!
Regelmatige hoofdhuidmassages hebben een aantal voordelen. Met slechts een zachte aanraking van de vingertoppen vermindert u spanning, verbetert u de ontspanning en bevordert u een gezondere haargroei. U kunt een hoofdhuidmassage krijgen van een massagetherapeut, of ervoor kiezen om uw eigen massage thuis te doen met uw eigen vingers, een hoofdhuidmassage apparaat of uw naaste!
Nog even enkele voordelen van hoofdhuidmassage:
- Vermindering van stress: Massage kan helpen om stress en spanning te verminderen, wat kan leiden tot een gevoel van ontspanning en welzijn.
- Verbetering van de bloedcirculatie: Hoofdhuidmassage kan de bloedcirculatie in de hoofdhuid verbeteren, wat kan leiden tot een gezonder haar en een betere haargroei.
- Vermindering van hoofdpijn: Massage kan helpen om hoofdpijn te verminderen, vooral wanneer deze veroorzaakt wordt door spierspanning of stress.
- Verbetering van de haargroei: Hoofdhuidmassage kan de haargroei bevorderen door de bloedcirculatie te verbeteren en de productie van talg te verhogen, wat kan helpen om het haar te versterken en te laten groeien.
- Verbetering van de slaapkwaliteit: Massage kan helpen om de slaapkwaliteit te verbeteren, wat kan leiden tot meer energie en een betere algemene gezondheid.
- Vermindering van haaruitval: Hoofdhuidmassage kan helpen om haaruitval te verminderen door de bloedcirculatie te verbeteren en de productie van talg te verhogen, wat kan helpen om het haar te versterken en te laten groeien.
- Verbetering van het haaruiterlijk: Massage kan helpen om het haar te laten glanzen en te versterken, wat kan leiden tot een gezonder en beter uitziend haar.
Al met al kan hoofdhuidmassage dus een goede manier zijn om te ontspannen, de bloedcirculatie te verbeteren en de gezondheid van het haar te verbeteren. Het is wel belangrijk om te onthouden dat hoofdhuidmassage geen wondermiddel is en dat het niet geschikt is als enige behandeling voor haarproblemen. Als je last hebt van haaruitval of andere haarproblemen, is het raadzaam om een arts of tricholoog te raadplegen voor professioneel advies.