Therapieën om Blue Monday te verslaan
De start van het nieuwe jaar is voor velen een moeilijke tijd. We zijn weer aan het werk, strijden tegen het koude weer en de feestperiode is een verre herinnering. De deprimerendste dag van januari staat algemeen bekend als Blue Monday, waarvan wordt gezegd dat het de derde maandag van de maand is. Om u te helpen de blues op afstand te houden, vijf therapieën om Blue Monday te verslaan.
Homeopathie
Wat is het? Homeopathie is een compleet systeem van natuurlijke gezondheidszorg dat een groot aantal aandoeningen van lichaam en geest voorkomt, in evenwicht brengt en ondersteunt. Door conventionele gezondheidswetenschappen te integreren met voedings-, kruiden- en homeopathische middelen, werkt homeopathie om het mentale, emotionele en fysieke wezen van de cliënt weer op één lijn te brengen. Een natuurgeneeskundige is opgeleid om elk individu uniek te zien en bovendien de onderliggende oorzaak van het probleem aan te pakken, niet alleen de oppervlakkige symptomen die zich manifesteren.
Wat te verwachten? Tijdens het eerste consult wordt door de therapeuten een grondige anamnese afgenomen en indien nodig een lichamelijk onderzoek bij klachten. Vervolgens stelt de natuurgeneeskundige een behandelprogramma op maat voor u samen, met aandacht voor aanbevolen supplementen, voedings- en leefstijladviezen en waar nodig onderzoeken.
Waar is het het beste voor? Het beste voor een verscheidenheid aan behandelingen uit de algemene gezondheidszorg, mentaal (angst) of fysiek (ziekte).
Emotionele vrijheidstechniek (EFT)
Wat is het? EFT is een 'moderne meridiaantherapie' die zijn oorsprong vindt in acupressuur en shiatsu. Vingertoppen worden gebruikt om op meridiaanpunten te tikken, terwijl je je op het (emotionele of fysieke) probleem concentreert, negatieve gevoelens en emoties loslaat en het energiesysteem van het lichaam weer in balans brengt.
Waar is het het beste voor? EFT is een krachtige therapie om je te helpen negativiteit los te laten en je energiesysteem weer in balans te brengen. Als uw gedachten een duikvlucht hebben genomen, kan dit de perfecte behandeling voor u zijn.
Aromatherapie massage
Wat is het? Aromatherapie massage maakt gebruik van essentiële oliën, afgeleid van planten, om uw humeur te beïnvloeden en pijn te verlichten. Bij aromatherapiemassage worden etherische oliën gemengd met een dragerolie zoals zoete amandel-, abrikozenpit- of druivenpitolie. De massagetherapeut gebruikt maximaal vijf oliën in een mengsel en kiest de oliën op basis van wat u nodig heeft. Een ontspannende aromatherapie massage kan bijvoorbeeld lavendel of bergamot bevatten, terwijl een massage voor pijnlijke spieren pepermunt en eucalyptus kan bevatten.
Waar is het het beste voor? Aromatherapie kan onder andere helpen angst te verminderen, het energieniveau te verhogen, hoofdpijn te elimineren, de spijsvertering te verbeteren en de bloedsomloop te verbeteren.
CBD oliemassage
Wat is het? Studies tonen aan dat CBD olie ontstekingen en pijn kan verminderen, celvernieuwing bevordert, angst verzacht en een betere nachtrust bevordert. Het toevoegen van een CBD olie aan een volledige lichaamsmassage of gezichtsmassage is de ultieme spanningsverlichtende en ontspannende behandeling.
Wat te verwachten? U krijgt een holistische massage met CBD olie die een groot aantal voordelen heeft, zoals pijnverlichting, stressverlichting, slapeloosheid en ontstekingen.
Waar is het het beste voor? Ontspanning van het hele lichaam, kalmerend mentaal geklets en het verlichten van spanning.
