Annouk Vos van Bekkenfysiotherapie FoxA: rust, regie en herstel bij bekken(bodem)klachten

Annouk Vos van Bekkenfysiotherapie FoxA: rust, regie en herstel bij bekken(bodem)klachten

Sommige klachten zijn zó alledaags dat mensen er stil van worden. Niet omdat ze klein zijn — maar omdat ze intiem zijn. Plassen “net niet kunnen houden”, pijn bij vrijen, een zwaar gevoel in het bekken, buik- of lage rugklachten die blijven terugkomen, of onzekerheid tijdens en na een zwangerschap. Bekken(bodem)klachten raken je comfort, je zelfvertrouwen en je vrijheid.

In Hoogeveen helpt Annouk Vos je om die vrijheid terug te pakken met Bekkenfysiotherapie FoxA: specialistische fysiotherapie gericht op klachten rondom rug, buik, bekken en bekkenbodem — bij vrouwen én mannen.

Wie is Annouk Vos en wat is FoxA?

Annouk Vos is bekkenfysiotherapeute en het gezicht achter Bekkenfysiotherapie FoxA. Wat je merkt aan haar aanpak: geen haast, geen standaard riedeltje, maar een traject dat past bij jouw lijf en jouw leven. Je hoeft niet “harder je best te doen”; je mag slimmer gaan samenwerken met je lichaam.

FoxA staat voor specialistische begeleiding bij klachten in het bekkengebied, met aandacht voor zowel spieren als gedrag, ademhaling, belasting/belastbaarheid en herstel.

Waarvoor kun je bij FoxA terecht?

Bekkenfysiotherapie is er voor veel meer dan alleen urineverlies. Het gaat om de samenwerking tussen buik, rug, heupen, bekken en de bekkenbodemspieren. Denk aan:

Bekkenpijn en lage-rug/bekkenklachten

Urineverlies en plasproblemen

Ontlastingsklachten

Seksuele klachten (pijn, spanning, controleverlies)

Verzakking-/prolapsklachten

Klachten tijdens en na zwangerschap

Herstel rondom operaties in buik-/bekkengebied

Twijfel je of jouw klacht hierbij hoort? Juist dan is een intake waardevol. Het bekkengebied “doet vaak mee” zonder dat je het meteen doorhebt.

Hoe ziet een behandeling bij FoxA eruit?

De kern is praktisch en persoonlijk: wat speelt er, waarom speelt het, en welke route past bij jou? Een behandeltraject kan bestaan uit:

1) Oefentherapie & lichaamsbewustwording

Je werkt aan controle, timing en ontspanning van de bekkenbodem. Daarbij is de samenwerking met ademhaling en rompstabiliteit vaak een sleutel: niet harder knijpen, maar beter aansturen.

2) Ondersteuning met EMG/FES (waar passend)

Soms helpt het om oefentherapie te ondersteunen met technieken zoals EMG/FES, bijvoorbeeld om beter te voelen wat je spieren doen en hoe je ze kunt trainen of juist kunt leren ontspannen (afhankelijk van jouw situatie).

3) NIMOC (inzet op indicatie)

In bepaalde trajecten kan FoxA ook NIMOC inzetten als aanvullende ondersteuning.

4) Extra expertise: dry needling & leefstijl

Annouk investeert in doorontwikkeling. Denk aan dry needling in de bekken-buik-bilregio (waar geïndiceerd) en een bredere blik op leefstijl, zodat klachten niet alleen verminderen, maar ook minder snel terugkomen.

Zwangerschap en herstel: extra aandacht, extra zachtheid

Zwangerschap en de periode na de bevalling vragen om nuance. Het lijf is krachtig, maar ook kwetsbaar. FoxA biedt begeleiding die helpt bij klachten én herstel, en heeft daarnaast aandacht voor ontspanning wanneer spanning, vermoeidheid en lichamelijke belasting oplopen.

Vergoeding en verwijzing: hoe zit dat?

Afhankelijk van je situatie en verzekering kan (een deel van) bekkenfysiotherapie vergoed worden. In sommige gevallen worden er behandelingen uit de basisverzekering vergoed en gaat dit via het eigen risico. Een verwijsbrief is vaak niet nodig.

Tip: check dit even bij je verzekeraar, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.

Comfort in de behandelruimte: je voelt het verschil

Bij bekken(bodem)klachten wil je één ding zeker weten: ik lig hier veilig, prettig en zonder gedoe. Daarom is het mooi om te noemen dat Annouk recent een Relax Sensation PRO-Baby behandeltafel heeft gekozen via Massagetafel Design. Zo’n keuze lijkt een detail, maar je merkt het als cliënt: stabiliteit, comfort en een professionele setting waarin je makkelijker ontspant.

Praktisch: contact en locatie

Bekkenfysiotherapie FoxA is gevestigd in Hoogeveen.

Telefoon: 06 – 47 26 90 76

E-mail: info@bekkenfysiotherapiefoxa.nl

Website: https://bekkenfysiotherapiefoxa.nl/

Tot slot: dit is geen “kleine klacht”

Als je lichaam signalen geeft in het bekkengebied, is dat niet iets om weg te duwen of “maar mee te leren leven”. Het is informatie. En met de juiste begeleiding kan die informatie veranderen in regie.

Bekkenfysiotherapie FoxA staat voor die regie: nuchter, zorgvuldig en met aandacht voor wat jij nodig hebt om weer vrij te bewegen — en vrij te leven.